istanbul pendik masaj salonu
Genellikle spor ile ilgilenen ve aktif olarak sporculuk yapan kişiler için tavsiye edilen bir masaj uygulaması olup spor’a başlaman önce ve sonra uygulanmasında fayda olan bir masaj yöntemidir. Genellikle Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masaj uygulamasıdır. Spor masajını klasik masaj uygulamalarından ayıran en önemli özellik temposudur, süre ve bası miktarının değişik olmasıdır. Bu masaj uygulamasında uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spor dalına göre farklılıklar gösterebilmektedir. Süre uygulanan bölgeye göre değişmektedir.
Bu Masaj uygulaması sporcuyu, vücuda yük olan yorgunluk maddelerinden kurtarır, kas sertliklerinin ve krampların zararlı yan etkisinden koruyarak, bunların sebep olacağı kas zedelenmesi, lif kopmalarını önleyici bir kalkan görevi yapar. Kan dolaşımını aktive ederek, enerji veren besin maddelerinin dokulara daha kolay ve hızlı bir şekilde erişmesine imkan sağlar, kalp ve dolaşım sisteminin işini kolaylaştırır. Sporcunun reaksiyon zamanını kısaltır, organlar arasında fonksiyonel harmoniyi düzenler, genel bir rahatlama verir. Ruhsal yönden gergin olanları sakinleştirir, uyuşuk olanları ise aktive eder.
NEDEN SPOR MASAJ UYGULAMASI YAPILMALIDIR?
a) Sportif başarıyı arttırmak ve sporcunun yarışma öncesi daha iyi bir başlangıç yapabilmesi için önerilir
b) Antrenman ve yarışma öncesi kısa sürede dinlenmeyi toparlanmayı sağlamak için yardımcı olur
c) Sporcunun başarısını etkileyecek psikolojik durumunu olumlu yönde etki altına almaya katkıda bulunur.
d) Sporcuyu oluşabilecek Sakatlıkları engellemek ve en kısa zamanda spora dönmesini sağlamak için sporculara tavsiye edilen bir masaj uygulamasıdır…
