SIRT MASAJI NASIL YAPILIR?
Gününüzde yaşadığımız yoğun trafiğe göre vücudumuzda toplanan aşırı yorgunluğun ağrıları genelde sırtımızda birikir,özellikle sırt kaslarımız vücudumuzun diğer bölgelerine göre daha çok çalışır.O yüzdendir ki sırtımıza özel bir ilgi göstermemiz zorunludur.Sırt bölgesinde hissedilen ağrıların sebebi romatizma ya da kemikle ilgili rahatsızlıkların yansıması olabileceği gibi yorgunluğun, stresin yansıması da olabilir. Sırttaki kasların ve iskelet yapısının gevşemesi sağlıklı bir omurga için önemlidir. Sırt bölgesine genelde klasik masaj uygulanır.
Özel masaj salonlarında ayrıca spa merkezlerinde uzman terapistler tarafından uygulanan isveç masaj kürü Sırt bölgesindeki kan dolaşımını hızlandıracak İsveç masajı sırt masajı için sık kullanılan bir yöntemdir. Kas yapısını esnetecek aromatik masaj da sırt masajında tercih edilebilir. Sırt masajı yapılırken düz bir zemine uzanmak önemlidir.
MASAJIN FAYDALARI NEDİR?
Masajın sayabileceğimiz başlıca faydaları arasında;
- Omurga ağrılarının giderilmesi,
- Selülitlerin azaltılması,
- Yorgunluğun giderilmesi,
- Uyku problemlerinin çözülmesi,
- Kemik ve kas hastalıklarının tedavi edilmesi,
- Stresin yatıştırılması gelir.
- Bunların yanında daha bir çok faydaları vardır vücudumuzun bütün kaslarına uygulanan masajın ayrıca masaj esnasında kullanılan aromatik yağların çok büyük etkisi vardır o yüzdendir ki doğru mekana gitmek en doğru seçim olacaktır…
